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Swinub - Pokemon

Dienstag, 10. April 2018

Verzichtwoche - Die letzten Tage & Fazit

K├Ânnt ihr euch noch an das Projekt der Verzichtwoche erinnern? Wenn nicht, ist es nicht so schlimm. Vielleicht habt ihr es auch einfach nicht mitbekommen, das k├Ânnte ja auch sein. Jedenfalls war es ein Projekt, das wir f├╝r den Deutschunterricht machen sollten, in dieser Woche sollten wir auf irgendwas verzichten, was wir jeden Tag konsumieren. Ich habe mich aus mehreren Gr├╝nden daf├╝r entschieden auf S├╝├čigkeiten zu verzichten. Leider habe ich es vers├Ąumt, die letzten zwei Tage zu dokumentieren, allerdings gibt es keinen gro├čen Unterschied zu den restlichen Tagen davor. Au├čer, dass es mir am Ende richtig leicht gefallen ist und ich auch nicht das Gef├╝hl hatte, dass ich jetzt irgendwie einen b├Âsen Verlust dadurch h├Ątte.





Doch wie sieht es nun heute aus?
Ich habe beschlossen, den allgemeinen Verzicht ein wenig weiter durchzuziehen, jetzt mal unabh├Ąngig vom Projekt oder irgendwelchen Noten. ├ťberhaupt ist in dieser Zeit das Verlangen nach S├╝├čigkeiten recht klein geworden, wenn ich mal was essen wollte, hab ich einfach bis zu n├Ąchsten Mahlzeit gewartet oder lieber etwas anderes gegessen. ├äpfel, Erdbeeren, N├╝sse oder irgendwas aus dem K├╝hlschrank, von dem ich nicht wollte, dass es noch wochenlang im K├╝hlschrank herumliegt und dann schlecht wird. Ich finde es gar nicht mehr so schlimm, wenn ich nicht jeden Tag S├╝├čes esse und ich habe auch nicht das Gef├╝hl, dass ich einem Verbot unterliege. Dass mich jemand dazu zwingt oder dass ich nun gar nichts mehr essen darf, wie ich es vor ein paar Monaten noch bef├╝rchtet hatte. Denn das Thema kam bereits auch privat ins Gespr├Ąch, da es nicht nur f├╝r meine Gesundheit besser w├Ąre, wenn ich abnehmen w├╝rde.
Damals hatte ich keine Lust, hab mich mit H├Ąnden und F├╝├čen dagegen gewehrt. Heute mache ich es freiwillig.

In der Zeit habe ich ein paar Bonbons, drei Mochis und maoam-artige Dinger gegessen, aber jetzt nicht so viel. Hab noch s├Ąmtliche kleine Schokis von Ostern ├╝brig, aber daf├╝r habe ich genug Zeit zum Essen, das muss nicht alles sofort und gleich sein. Auch k├Ârperlich ist mir etwas aufgefallen und zwar ist der H├╝ftspeck schon ein wenig kleiner geworden, ebenso am Bauch und an den Beinen. Meine Mutter meinte neulich: Deine Hose spannt nicht mehr so an den Beinen. Ebenso auch nicht mehr am Bauch, was nach einer Weile dann doch unangenehm ist.
Wie fr├╝her ├╝berlege ich: Will ich jetzt wirklich was essen? Muss ich das jetzt unbedingt tun? Oder kann das nicht warten, bis das Essen fertig ist? Auch habe ich nicht mehr so oft einen geschmacklichen Hei├čhunger auf Chips und Co, wie es fr├╝her oft der Fall war, beim Einkaufen bin ich nicht mehr in die Abteilung gelaufen (was mir auch erst jetzt so richtig bewusst wird) und ich sage auch mal nein, wenn mir was S├╝├čes angeboten wird.

Ich bin f├╝r mich zu dem Schluss gekommen, dass an einem gesunden S├╝├čigkeitenkonsum nichts verkehrtes ist, dass es stattdessen sehr gesund f├╝r mich ist und mir auch beim Abnehmen helfen kann. Zumindest wei├č ich nun, woran es unter anderm gelegen hat, dass ich nicht abgenommen habe. Selbst in der zweiten Ferienwoche, als ich jetzt nicht so viel unterwegs war wie in der ersten, habe ich das Gef├╝hl, dass ich um ein paar kleine Gr├Ąmmchen leichter geworden bin. Dennoch meide ich Waagen lieber erstmal noch^^°
Manche Dinge muss man eben einfach nicht sofort wissen ;-)

Nun ja, was mein Umfeld anging, erhielt ich nur positive R├╝ckmeldungen, sei es nun auf Animexx oder auch im privaten Bereich. Mein Freund fand es klasse, dass ich es nun auch nach dem (stillen) Abschluss meiner Verzichtwoche beibehalte. Zwar werde ich nicht streng f├╝r immer auf S├╝├čes verzichten, sondern ab und zu mal ein bisschen was. Einfach in gesunden Ma├čen. Ich muss mich ja nicht vollstopfen wie einen Truthahn, aber komplett streichen muss ja auch nicht sein. Jedoch, das hier gilt nur f├╝r meinen K├Ârper, wie das nun bei anderen wirkt, kann ich nicht beurteilen. Da ist jeder K├Ârper ein wenig anders.
Falls sich jemand fragt: Machst du Sport? Nein, einfach, da ich die meisten Sportarten ziemlich uninteressant finde. Das einzige an regelm├Ą├čiger Bewegung, die ich habe, ist Pokemon Go. Au├čer, ich bin krank oder komme nicht dazu, aus welchem Grund auch immer. Besonders an den Community Days laufe ich viel herum, da ich ja viel von den jeweiligen Community Day Pokemon fangen will.


Endfazit: Mir hat der Verzicht viel besser getan, als ich es erwartet hatte und ich denke, dass ich aus dieser Projektwoche etwas gelernt habe. Wie ich nun in Zukunft in welchen Ma├čen S├╝├čigkeiten konsumieren m├Âchte. Dass es auch f├╝r mich m├Âglich ist, ohne Qual abzunehmen. Und auch, dass es gar nicht mal so leicht ist, zu berichten, wenn es eigentlich an dem Tag nicht so viel zu berichten gibt. Auch ist mir aufgefallen, dass mein Hunger zur├╝ckgegangen ist und ich meist mit normalen Portionen zufrieden bin. Ich wei├č nicht, ob es in einem Zusammenhang steht, aber ich hatte oft Hunger, hab was gegessen und danach immer noch Hunger, manchmal sogar noch mehr. Aber jetzt kann ich wieder lernen, auf mein Settungsgef├╝hl zu achten. Und das finde ich, ist ein sehr gutes Ergebnis. Ich bin froh, dass ich mich doch f├╝r die S├╝├čigkeiten entschieden habe und nicht f├╝r die Serien ;-)






Quelle:
Selbst geschossen

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